Как преодолеть лень?

Думаю, что   тема лени волнует не только меня. Поэтому давай вместе сделаем это благое дело, обличая и вытаскивая на поверхность состояние не состояния.
Для меня это не просто проблема, я считаю, что это  крадет мою жизнь. И я решила раз и навсегда покончить с этим обличив это состояние. Если Ты трудолюбивый человек, и у Тебя нету времени для лени, что ж я рада за Тебя, возможно Ты можешь поделиться своей радостью плодотворной жизни и созидания. И опытом, познания себя самого.

И у Тебя этого будет еще больше. Так устроена жизнь, что даем, то и получаем.
Определить степень лени можно по элементарному нежеланию воплотить в жизнь уже готовые наработки, опыт и знания людей, которые что то уже  сделали в этой жизни.
Я думаю именно облечение и распознание этого состояния покажет способ ее противостояния. И потом незнание  всегда губило нас. Знание приносит видение и ясность.
И так лень? Что это, и как она проявляется?
Многие могли бы сослаться на усталость. На энергию, которой недостаточно, чтобы делать то, что хочется или то, что надо делать. Все так, на уровне непонимания, что происходит. Я же решила распознать это зло, и проследить из разных источников, чтобы все таки докопаться до Истины.
Причина  лени может быть не одна. Мы состоим из духа, души и физического тела. Ведь это мы знаем сегодня? И первое, что я понимаю, это необходимо найти , где я себя обесточила.
Так как Я дух, который через систему тонких энергий и картинок  моей души управляет физическим телом, то соответственно и причины лени могут быть на любом из этих уровней.

Поэтому,  есть физическая усталость,  умственная усталость, душевная усталость и Духовная усталость.
Хочу  разбираться по каждому уровню усталости и найти причину своей лени:
Физическая  усталость, это еще не такая большая проблема.
Думаю хороший отдых и еда, обеспечит  телу необходимый комплекс  питательных веществ, и я снова  активна и действенна.
Физическая лень это самое простое, с чем можно быстро справиться.
А вот усталость моих мозгов, это уже сложнее. В случае ментальной лени оказывается,  мы переходим сразу на более глубокий уровень усталости. Состояние ментальной лени, требует намного больше, чем  хороший сон, полноценное питание и питательные вещества.
Мозг связан непосредственно с телом, но восстанавливается не так быстро, как тело, как оказалось. Ему нужно намного больше времени, чтобы восполнить свои ресурсы. Например когда я несколько дней работаю за компьютером , приходится бездельничать не осознанно несколько дней и от этого мне становилось не по себе, я даже начинаю на себя злиться.
Именно по этой причине, работникам умственного труда совсем недостаточно одного выходного дня в неделю. Говорят  идеальный вариант – это  2-3 дня в неделю, а так же периодически себе устраивать мини-отставки в достижения каких-то целей.
Мне помогает  знание того, что тело и ум непосредственно связаны между собой, избежать самоедства.
Уже доказано, чем сильнее физическая активность – тем ниже умственная!.
Отсюда  вывод, что физические нагрузки помогают быстрее восстановиться  уму.
Спорт, йога, плавание, бег, секс – все это приводит  тело в тонус, что обязательно отразится на состоянии ума. Непродолжительные физические нагрузки расслабляют тело, а как следствие хорошо расслабляется и ум.

И наоборот – расслабление ума обязательно рано или поздно расслабит тело.
А вот душевный  уровень лени  сложнее.  Не смотря на то, что этот уровень тоже связан с телом и умом. Эмоции и тонкая энергия –  это глубокие слои тела и ума.
То есть физические нагрузки без отдыха, и умственные без отдыха,  обычно получаем сильный стресс или подавление, чем и истощается энергетика и отсюда эмоциональная душевная опустошенность,  стресс или  депрессию.
Хроническая усталость или эмоциональная опустошенность лично мной наблюдается повсюду сегодня.
Жизненная энергия и эмоция это разные проявления одной и той же силы. Эмоциональное  состояние имеет непосредственное отношение к душевному состоянию. Поэтому, чем более отдохнувший и свежий человек – тем лучше его эмоциональное состояние и душевное настроение.
Выводить человека из состояния душевной лени можно разными способами.
Смена рабочей обстановки.  Смена  напрягающего круга общения.  Новые впечатления  в виде поездок, путешествий, позитивное кино, душевное общение.
Различные духовные практики. Лично я прибегаю к молитве, и это мое спасение и источник новой силы, и новых идей.
И вот  духовная, это самая глубокая усталость и сложный уровень  лени, осознается меньше всего.

Многие даже не подозревают о его существовании. Но даже если и знают о том, что это есть,  переживать реально это могут далеко не все. Но так как этот уровень самый глубинный и тонкий, значительное влияние на жизнь человека, на его окружающий мир, на его поведение и состояние.
Итак, духовная усталость это накопившаяся внутри в течении жизни негативная энергия, которая не куда со временем не девается после всевозможных травм и стрессов.
Это отпечаток внутри нас.
Эти отпечатки с самого детства слой за слоем накапливаются внутри и формируют так сказать, наш характер Поведение в той или иной ситуации формирует  состояние в котором мы пребываем.
Можно приводить много примеров, когда от незнания мы губили себя.

Так вот духовная усталость – это именно состояние накопления  большого негативного и бессознательного опыта, который лежит  тяжелым грузом на плечах человека. Этот не осознаваемый прошлый опыт парализует энергетику человека и отнимает духовную силу. Прошлое  незаметно для нас влияет на характер нашего поведения.
От сюда: «устал жить», и все такое…
Из состояния «духовной лени» как оказалось не просто  выбраться, по причине неосознанности происходящего.
Итак, первый способ выбраться из этого состояния, это задуматься от всего сердца, от чего все таки это происходит. Это мой способ стереть  накопившуюся негативную энергию.
Но тысячелетиями  всевозможные учения, школы и религии пытались находить свои эффективные методы.  И все это работает. Но полагаю, что каждый сам должен определиться
с выбором своего пути на восстановления себя самого. Методов тысячи. Каждый находит, если захочет изменить жизнь к лучшему. Вопрос желания и времени зависит от самого человека.
Но за частую просто верой, молитвой, мантрами или «танцами с бубном»  делу вряд ли поможешь. Необходимо начать  осознавать в себе духовный уровень.

И нужно понять, каким способом Ты можешь  вычищать свой прошлый негативный, болезненный, связывающий Тебя по ногам и рукам опыт, поэтапно  возвращая себя  к своей Истинной природе.
Человек это целостная сущность, система, в которой все уровни связаны между собой и то, что происходит на одном уровне, рано или поздно обязательно отражается на других.
Когда я почувствовала жизненные стрессы и лень, то первое, я задумалась о своем существовании.
Дала себе физический отдых, полноценное питание, сон.
Подключила небольшие физические нагрузки, это прогулки, бег, плавание, какие-то занятия в зале.
Можно конечно взять и отпуск, если Ты работаешь  на кого то. Лично я,  с 1990 года сама себе начальник. Но порой от себя еще больше устаешь.
Но если и после отпуска состояние лени не дает покоя, тогда причина лежит  на эмоционально-душевном уровне. Тут придется  менять тип деятельности, или  менять круг общения, которые Тебя напрягают и подавляют.
Если и это не помогает,  тогда причины  на духовном уровне.

Здесь Тебе придется начать свой духовный поиск и найти какой-то действенный метод, через который Ты сможешь избавляться от старых завалов прошлого негативного и неосознаваемого Тобой опыта.
Жизнь – это движение! Дух, статика!
Мы  находимся в движении от активности к пассивности и наоборот. Набираемся сил  в пассивных состояниях, а тратим силы в активных.
Остановка  в каком-то одном состоянии, приводят  к серьезным осложнениям и хроническим состояниям лени.
Если Ты чувствуешь, что  застрял где-то, то принимай меры и начинай наверстывать то, чего Тебе не достает.

И я заметила, что крайне опасно доводить себя до крайностей изнуряя, достигая, но и засиживаться в своем комфорте, тоже чревато. Необходимо не забывать, что жизнь это постоянное изменение и переход из одного состояния в другое!
И так,  Лень это состояние  усталости на том или ином уровне.
С ленью бесполезно бороться и пытаться и победить. Это тоже, что бороться с тенью. Если чувствуешь  лень, то  определи, на каком уровне Ты устал. Делать это можно пробуя разные методы. Тот метод, который делает Тебе возможность быть   бодрым,  это Твое решение.
Запомнить, что основная часть проблем  лежит на самом невидимом и плохо осознаваемом уровне, духовном. Поэтому те, кто быстрее туда добирается,  понимают, как справляться с духовными проблемами, выходят  на наиболее высокий уровень жизни и бодрости.
Не застревать в состоянии активности или отдыха. Помнить,  только гармонично балансируя по ходу жизни и избегая застревания в каких-то состояниях можно получать больше всего кайфа от жизни!

P.S.  Я уверена, что у Тебя есть свои мысли на этот счет! Согласись, что статья задела Тебя за живое? Все мы люди одинаковые! Но мнения можем иметь разные. Мне очень важно Твое!