Как преодолеть лень?

  Автор:
  1721

Думаю, что   тема лени волнует не только меня. Поэтому давай вместе сделаем это благое дело, обличая и вытаскивая на поверхность состояние не состояния.
Для меня это не просто проблема, я считаю, что это  крадет мою жизнь. И я решила раз и навсегда покончить с этим обличив это состояние. Если Ты трудолюбивый человек, и у Тебя нету времени для лени, что ж я рада за Тебя, возможно Ты можешь поделиться своей радостью плодотворной жизни и созидания. И опытом, познания себя самого.

И у Тебя этого будет еще больше. Так устроена жизнь, что даем, то и получаем.
Определить степень лени можно по элементарному нежеланию воплотить в жизнь уже готовые наработки, опыт и знания людей, которые что то уже  сделали в этой жизни.
Я думаю именно облечение и распознание этого состояния покажет способ ее противостояния. И потом незнание  всегда губило нас. Знание приносит видение и ясность.
И так лень? Что это, и как она проявляется?
Многие могли бы сослаться на усталость. На энергию, которой недостаточно, чтобы делать то, что хочется или то, что надо делать. Все так, на уровне непонимания, что происходит. Я же решила распознать это зло, и проследить из разных источников, чтобы все таки докопаться до Истины.
Причина  лени может быть не одна. Мы состоим из духа, души и физического тела. Ведь это мы знаем сегодня? И первое, что я понимаю, это необходимо найти , где я себя обесточила.
Так как Я дух, который через систему тонких энергий и картинок  моей души управляет физическим телом, то соответственно и причины лени могут быть на любом из этих уровней.

Поэтому,  есть физическая усталость,  умственная усталость, душевная усталость и Духовная усталость.
Хочу  разбираться по каждому уровню усталости и найти причину своей лени:
Физическая  усталость, это еще не такая большая проблема.
Думаю хороший отдых и еда, обеспечит  телу необходимый комплекс  питательных веществ, и я снова  активна и действенна.
Физическая лень это самое простое, с чем можно быстро справиться.
А вот усталость моих мозгов, это уже сложнее. В случае ментальной лени оказывается,  мы переходим сразу на более глубокий уровень усталости. Состояние ментальной лени, требует намного больше, чем  хороший сон, полноценное питание и питательные вещества.
Мозг связан непосредственно с телом, но восстанавливается не так быстро, как тело, как оказалось. Ему нужно намного больше времени, чтобы восполнить свои ресурсы. Например когда я несколько дней работаю за компьютером , приходится бездельничать не осознанно несколько дней и от этого мне становилось не по себе, я даже начинаю на себя злиться.
Именно по этой причине, работникам умственного труда совсем недостаточно одного выходного дня в неделю. Говорят  идеальный вариант – это  2-3 дня в неделю, а так же периодически себе устраивать мини-отставки в достижения каких-то целей.
Мне помогает  знание того, что тело и ум непосредственно связаны между собой, избежать самоедства.
Уже доказано, чем сильнее физическая активность – тем ниже умственная!.
Отсюда  вывод, что физические нагрузки помогают быстрее восстановиться  уму.
Спорт, йога, плавание, бег, секс – все это приводит  тело в тонус, что обязательно отразится на состоянии ума. Непродолжительные физические нагрузки расслабляют тело, а как следствие хорошо расслабляется и ум.

И наоборот – расслабление ума обязательно рано или поздно расслабит тело.
А вот душевный  уровень лени  сложнее.  Не смотря на то, что этот уровень тоже связан с телом и умом. Эмоции и тонкая энергия –  это глубокие слои тела и ума.
То есть физические нагрузки без отдыха, и умственные без отдыха,  обычно получаем сильный стресс или подавление, чем и истощается энергетика и отсюда эмоциональная душевная опустошенность,  стресс или  депрессию.
Хроническая усталость или эмоциональная опустошенность лично мной наблюдается повсюду сегодня.
Жизненная энергия и эмоция это разные проявления одной и той же силы. Эмоциональное  состояние имеет непосредственное отношение к душевному состоянию. Поэтому, чем более отдохнувший и свежий человек – тем лучше его эмоциональное состояние и душевное настроение.
Выводить человека из состояния душевной лени можно разными способами.
Смена рабочей обстановки.  Смена  напрягающего круга общения.  Новые впечатления  в виде поездок, путешествий, позитивное кино, душевное общение.
Различные духовные практики. Лично я прибегаю к молитве, и это мое спасение и источник новой силы, и новых идей.
И вот  духовная, это самая глубокая усталость и сложный уровень  лени, осознается меньше всего.

Многие даже не подозревают о его существовании. Но даже если и знают о том, что это есть,  переживать реально это могут далеко не все. Но так как этот уровень самый глубинный и тонкий, значительное влияние на жизнь человека, на его окружающий мир, на его поведение и состояние.
Итак, духовная усталость это накопившаяся внутри в течении жизни негативная энергия, которая не куда со временем не девается после всевозможных травм и стрессов.
Это отпечаток внутри нас.
Эти отпечатки с самого детства слой за слоем накапливаются внутри и формируют так сказать, наш характер Поведение в той или иной ситуации формирует  состояние в котором мы пребываем.
Можно приводить много примеров, когда от незнания мы губили себя.

Так вот духовная усталость – это именно состояние накопления  большого негативного и бессознательного опыта, который лежит  тяжелым грузом на плечах человека. Этот не осознаваемый прошлый опыт парализует энергетику человека и отнимает духовную силу. Прошлое  незаметно для нас влияет на характер нашего поведения.
От сюда: «устал жить», и все такое…
Из состояния «духовной лени» как оказалось не просто  выбраться, по причине неосознанности происходящего.
Итак, первый способ выбраться из этого состояния, это задуматься от всего сердца, от чего все таки это происходит. Это мой способ стереть  накопившуюся негативную энергию.
Но тысячелетиями  всевозможные учения, школы и религии пытались находить свои эффективные методы.  И все это работает. Но полагаю, что каждый сам должен определиться
с выбором своего пути на восстановления себя самого. Методов тысячи. Каждый находит, если захочет изменить жизнь к лучшему. Вопрос желания и времени зависит от самого человека.
Но за частую просто верой, молитвой, мантрами или «танцами с бубном»  делу вряд ли поможешь. Необходимо начать  осознавать в себе духовный уровень.

И нужно понять, каким способом Ты можешь  вычищать свой прошлый негативный, болезненный, связывающий Тебя по ногам и рукам опыт, поэтапно  возвращая себя  к своей Истинной природе.
Человек это целостная сущность, система, в которой все уровни связаны между собой и то, что происходит на одном уровне, рано или поздно обязательно отражается на других.
Когда я почувствовала жизненные стрессы и лень, то первое, я задумалась о своем существовании.
Дала себе физический отдых, полноценное питание, сон.
Подключила небольшие физические нагрузки, это прогулки, бег, плавание, какие-то занятия в зале.
Можно конечно взять и отпуск, если Ты работаешь  на кого то. Лично я,  с 1990 года сама себе начальник. Но порой от себя еще больше устаешь.
Но если и после отпуска состояние лени не дает покоя, тогда причина лежит  на эмоционально-душевном уровне. Тут придется  менять тип деятельности, или  менять круг общения, которые Тебя напрягают и подавляют.
Если и это не помогает,  тогда причины  на духовном уровне.

Здесь Тебе придется начать свой духовный поиск и найти какой-то действенный метод, через который Ты сможешь избавляться от старых завалов прошлого негативного и неосознаваемого Тобой опыта.
Жизнь – это движение! Дух, статика!
Мы  находимся в движении от активности к пассивности и наоборот. Набираемся сил  в пассивных состояниях, а тратим силы в активных.
Остановка  в каком-то одном состоянии, приводят  к серьезным осложнениям и хроническим состояниям лени.
Если Ты чувствуешь, что  застрял где-то, то принимай меры и начинай наверстывать то, чего Тебе не достает.

И я заметила, что крайне опасно доводить себя до крайностей изнуряя, достигая, но и засиживаться в своем комфорте, тоже чревато. Необходимо не забывать, что жизнь это постоянное изменение и переход из одного состояния в другое!
И так,  Лень это состояние  усталости на том или ином уровне.
С ленью бесполезно бороться и пытаться и победить. Это тоже, что бороться с тенью. Если чувствуешь  лень, то  определи, на каком уровне Ты устал. Делать это можно пробуя разные методы. Тот метод, который делает Тебе возможность быть   бодрым,  это Твое решение.
Запомнить, что основная часть проблем  лежит на самом невидимом и плохо осознаваемом уровне, духовном. Поэтому те, кто быстрее туда добирается,  понимают, как справляться с духовными проблемами, выходят  на наиболее высокий уровень жизни и бодрости.
Не застревать в состоянии активности или отдыха. Помнить,  только гармонично балансируя по ходу жизни и избегая застревания в каких-то состояниях можно получать больше всего кайфа от жизни!

P.S.  Я уверена, что у Тебя есть свои мысли на этот счет! Согласись, что статья задела Тебя за живое? Все мы люди одинаковые! Но мнения можем иметь разные. Мне очень важно Твое!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Практика Бизнеса в Интернет!
Оставьте свой комментарий:
13 комментариев
  1. Светлана

    Молодец, Татьяна! Все по полочкам разложила. Остается только заглянуть к себе в душу и навести порядок. Внутреннюю лень действительно сложнее искоренить чем физическую. Мне это тоже знакомо. Спасибо, Татьяна! Замечательная статья. Удачи тебе!

  2. Спасибо, Татьянка, напомнила, что спортзал пора давно посетить, засиделась я что то у компа 😆 Пора хорошенько размяться!!!

  3. Дорогая Танечка, как ты все правильно описала и разложила по полочкам!
    Статья действительно задела за живое! Я буду проще и опишу видение этого вопроса своим языком…
    В прошлом году у меня была ситуация, когда я тоже не могла понять, что со мной происходит, почему меня одолевает не свойственная мне лень… Я пыталась тоже разобраться с этим и даже написала пост на эту тему на одном из своих блогов- http://krasotamlm.blogspot.com/2010/05/blog-post_16.html

    Прочитав же твой пост, причем не просто пост, а глубокий анализ, я поняла одно, что я не одинока и что такие состояния периодически посещают многих людей, и что это есть настоящая проблема, но проблема не всех, а исключительно трудоголиков!
    ДА, возникает она, как правило, у людей очень ответственных и амбициозных, которые хотят во всем быть лучшими, везде быть первыми, которые привыкли всегда побеждать! У бездельников таких проблем просто не возникает)))
    Лень может возникнуть в том случае, когда ты стоишь на распутьи и не знаешь , за что хвататься, куда идти дальше, когда накопилось столько нерешенных дел, что ты не знаешь, куда направить свою энергию… И здесь нужно разобраться с приоритетами!
    Танечка, ТЫ — именно такая: амбициозная и ответственная! Ты должна быть во всем и всегда первая! Именно поэтому и притомилась немножко (как мне показалось), иначе бы не затрагивала сейчас эту тему!
    Я с тобой согласна, что лень и усталость — это слова-синонимы. И каждый справляется с ней (с ними) по-своему: кто-то берет таймаут от работы, кто-то погружается в глубокий анализ, кто-то переключается на решение домашних вопросов, уделяя больше внимания своим близким, кто-то идет в тренажерные залы и выкорчевывает «лень» физическими нагрузками, кто-то просто поедет к морю, чтобы послушать ночной прибой и помедитировать…
    Рецептов есть много, но суть одна – пора дать себе возможность расслабиться и отдохнуть при первых же симптомах!
    После депрессии, которая у меня была в прошлом году, когда я чувствовала себя загнанной лошадью, я стараюсь сейчас просто не доводить себя до такого состояния.
    Танечка, ты относишься к разряду тех людей, которые немного передохнув, собравшись с мыслями, принимаются потом за работу с новыми силами и быстро двигаются вперед к поставленным целям!
    Я ОЧЕНЬ рада, что познакомилась с тобой! Спасибо за то, что ты есть!
    До связи, моя дорогая!

  4. Спасибо Алена! Я рада, что то, что я пропускаю через себя становится живым и полезным. Те кто работает над собой, не все умрут, но все изменимся, каждый в свое время! Да, благословит нас всех Бог!

  5. «Преодалеть» да — интересно. ;-)

    • С самого детства у меня были проблемы с правописанием. По русскому, было всегда две оценки 2/5. Не смотря на возраст особенность не видеть ошибки не исчезла. Но есть люди, и я им очень благодарна, которые видят все ошибки. А встречаются такие, которые, кроме ошибок нечего не видят. ;-) У меня цель раскрутить блог, и я это сделаю не смотря на свои трудности, и в этом есть часть участия каждого. Спасибо огромное всем, кто идет на контакт, а Вам Виктор особенное спасибо, теперь слава Богу, название поста без ошибки, желаю благодати!

  6. Татьяна!
    Поздравляю с началом нового этапа в Вашей жизни!
    Парите вместе с орлами!
    Поддерживаю Вас и сама окружаю себя Лидерами.
    И учусь на материалах блогов Лидеров!

  7. Татьяна! Очень правильно про лень, но ведь не зря говорят что она — двигатель прогресса…

    Поэтому надо поставить ее на службу, дать ей больше прав — тогда она станет помощником…

  8. Татьяна, я очень внимательно прочитал Вашу заметку. Да же не заметку, а статью. Хочу сказать, что не о лени Вы говорили, а просто об усталости.

    Лень — это не последствие усталости. Это просто такое состояние.

    Например, человеку, который нуждается в физическом отдыхе, так же может быть лень спать лечь. Так как нужно постель расстелить. Он так завалиться просто. А с утра может постель не убрать, это то же лень или не ответственность?

  9. Зоя

    Спасибо Татьяна! Очень полезная статья. Теперь только нужно заглянуть себе в душу и решать проблему. С физической усталостью очень легко справляться, а вот духовная усталость — это страшно (не побоюсь этого слова). Я прошла через это, и очень долго восстанавливалась. Будучи очень энергичным человеком, большим оптимистом я впала в такую депрессию, что долго не могла понять что со мной происходит. От непонимания мне становилось еще хуже. Но с Божьей помощью разобралась и продолжаю работать над собой. Человек должен жить, общаться в приятном для него обществе и заниматься любимым делом, тогда все трудности преодолимы без последствий. Удачи Всем! Да хранит Вас Бог!

  10. Танюшка ты большая умница и все верно говоришь.Каждое твоё слово -это золото!!!!!!!!!!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук